Gowes ngabuburit minggu 28 Ag 2011 by Quatro suci to lap bola cartil dalam 46 menit. Gowes ini juga sebagai sarana untuk mempertahankan stamina yang agak drop karena sakit batuk.

Dan pada hari Jumat pagi tanggal 2 Sep 2011 aku gowes pagi hari ke lap bola cartil tetapi waktu tempuh jadi 48 menit karena batuknya masih. Ketemu ruslan satpam kantor dan ngobrol di warung dekat tanjakan kateja pas pulangnya lihat rumah di padasuka jl indah yang mau dijual tetapi kurang tertarik lokasinya.