Pijat oleh p iskandar, mli 18.45 s.d. 20.30 hampir 2 jam, dilanjutkan tusuk jarum. Pijat ini yg ke 3 kalinya. Alhamdulillah enak sesudahnya, waktu proses sih sakit.🙂 Fee untuk di terapi di tempat praktek 100k, sedangkan bila di rumah disesuaikan (aku +25k).

Hasil ngobrol maka otot ku ternyata keras karena sering olahraga (renang?) jadi keras atau lembek tidak bagus, untuk keras agar bisa fleksibel adalah dipijat dan dipanaskan (hamper sama dengan prinsip ATFG 8). Jadi ini kuncinya untuk melemaskan otot kaku adalah dipijat/ digerakkan dan dipanaskan sehingga flexibel