Setelah membaca lagi kiat menuju tubuh ideal, dengan dilatarbelakangi perut yang membuncit lagi, maka ditarik kesimpulan bahwa latihan otot perlu dilakukan lagi karena akan membakar lemak lebih banyak, semoga bermanfaat.

Latihan otot tersebut bisa berbentuk pushup, dumbbell, dll dengan didahului pemanasan lebih dahulu agar tidak cedera.